ลดความอ้วนง่ายนิดเดียว ใครๆก็ทำได้ ก็แค่ควบคุมอาหาร และออกกำลังกายเท่านั้นแหละ แต่คนจำนวนไม่น้อย อ้วนเพราะความเคยชินที่ผิด ๆ เด็กวัยรุ่นอ้วนเพราะอยากกินขนมหวาน กินจุบจิบ พ่อค้า นักธุรกิจอ้วนเพราะกินเนื้อสัตว์ ไขมันเยอะๆ แม่บ้านอ้วนเพราะมีนิสัยชอบเหมา พ่อบ้านลูกบ้านกินอาหารไม่หมด ตนเองรู้สึกเสียดาย ก็เป็นผู้เหมากินคนเดียว จนอ้วนได้อ้วนดี
ส่วนการออกกำลังกายนั้นไม่ต้องพูดถึง ไม่ออกกำลังกายกันหรอก ด้วยอ้างว่าไม่มีเวลา ผลก็คือ แต่ละคนอ้วนกลม หยุดความมักง่ายในจิตใจตนเอง หันมาปฎิบัติจริงจังกับการลดความอ้วนด้วยธรรมชาติวิธีหลากหลายสูตรการลดความอ้วนและการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น