คุณผู้หญิงรู้หรือไม่ว่าการเลือกทานอาหารเช้าอย่างถูกวิธีก็สามารถทำให้คุณผู้หญิงมีหุ่นเพรียวสวยได้ด้วยนะคะ เพียงลองทำตามเคล็ดลับดีๆ เหล่านี้ที่เรานำมาฝากกันดู รับรองว่าหุ่นเพรียวสวยอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอนค่ะ
มาดูเคล็ดลับเพื่อหุ่นเพรียวสวยข้อแรกกันเลยค่ะ
1. การเลือกทานอาหารมื้อเช้านั้นควรเลือกทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตแบบเชิงซ้อน พวกข้าวซ้อมมือ ข้าวกล้อง ซีเรียลชนิดต่าง ๆ ขนมปังโฮลวีต เพื่อให้ร่างกายได้รับกลูโคสอย่างช้า ๆ ในตอนเช้า
