สูตรสำเร็จรายการลดน้ำหนักใน 1 วัน

สูตรสำเร็จรายการลดน้ำหนักใน 1 วัน(ให้พลังงาน 1,500 แคลอรี่)

อาหารเช้า ให้พลังงาน 427.5 แคลอรี่

• ข้าวต้ม 1 ชาม
• ต้มจับฉ่าย 1 ชาม
• ผัดผักบุ้งกับเต้าเจี้ยว 1 จาน
• ส้มเขียวหวาน 2 ผล

อาหารกลางวัน ให้พลังงาน 412.5 แคลอรี่

• สุกี้ทะเล 1 ชาม
• มะละกอสุก 6 ชิ้นคำ